排球運動起源于美國，現(xiàn)已在全世界范圍內(nèi)廣泛流行。它是由兩支人數(shù)相等的球隊，在被球網(wǎng)隔開的兩個均等場區(qū)內(nèi)，根據(jù)規(guī)則，以身體任何部位將球從網(wǎng)上擊入對方場區(qū)，而不使其在本方場區(qū)內(nèi)落地的、集體的、攻防對抗的體育項目。排球運動作為一項體育項目不僅能夠鍛煉人的身體，而且培養(yǎng)人們的判斷能力、分析能力和應(yīng)變能力，以及團(tuán)結(jié)協(xié)作、頑強(qiáng)拼搏的集體主義精神。作為學(xué)習(xí)排球?qū)ｍ椀拇髮W(xué)生，必須充分了解排球基本理論知識,掌握排球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，懂得如何欣賞排球比賽并能夠參加簡單的排球比賽。
一、排球的起源
排球運動源于美國。1895年，美國人威廉斯?蓋?摩爾根發(fā)明了排球。當(dāng)時僅為休閑、消遣的一種游戲。20世紀(jì)初排球運動在美洲、亞洲及歐洲得到了流傳和普及。最早的排球比賽，場上每隊有16人，站成4排，每排4人，故稱之為“排球”。隨著運動技術(shù)水平與戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展，以后逐漸改變?yōu)?2人制，9人制，直至50年代才改為6人制，場地也相應(yīng)縮小。1913年，第一屆“遠(yuǎn)東運動會”時，排球被正式列為競賽項目。當(dāng)時實行的是9人制比賽。1947年，國際排球聯(lián)合會在巴黎成立，并統(tǒng)一了競賽規(guī)則，排球運動隨之成為一項世界性的運動項目
二、排球基本技術(shù)及戰(zhàn)術(shù)
（一）基本技術(shù)
排球的基本技術(shù)主要包括準(zhǔn)備姿勢和移動、發(fā)球、傳球、墊球、扣球和攔網(wǎng)六大類，每一類中又包括了許多不同的技術(shù)。
1、準(zhǔn)備姿勢和移動：準(zhǔn)備姿勢和移動是排球運動中各項技術(shù)的基礎(chǔ)技術(shù)，任何一項排球技術(shù)在比賽中運用的效果，很大程度取決于準(zhǔn)備姿勢和移動技術(shù)。
2、發(fā)球：發(fā)球在排球比賽中是進(jìn)攻手段之一。有威力的發(fā)球可以直接得分，或者造成破壞對方的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，為本隊防守反擊創(chuàng)造有利的條件。發(fā)球的方式較多，常用的有正面下手發(fā)球、側(cè)面下手發(fā)球、正面上手發(fā)球、側(cè)面上手發(fā)球、大力發(fā)球和跳發(fā)球等。
3、墊球：墊球是排球的基本技術(shù)之一，是接發(fā)球和后排防守的主要技術(shù)，也是組織進(jìn)攻和反擊戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。運用墊球技術(shù)可以擴(kuò)大防守的控制范圍和減少“持球”的犯規(guī)。 墊球技術(shù)包括：正面墊球、體側(cè)墊球、背墊、手背墊球及魚躍墊球等。
4、傳球：傳球是排球的一項基本技術(shù)。是進(jìn)行比賽和組織戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，它的優(yōu)點是便于控制球，準(zhǔn)確性高，主要用于二傳，也常被用來接對方推攻球、被攔回的高球及扣球、還可用于二傳吊球和處理球。
5、扣球：扣球是完成戰(zhàn)術(shù)配合的最后一環(huán)，是得分的主要手段。強(qiáng)有力的扣球往往使對方難以防守和組織反擊，因此扣球是進(jìn)攻的最有效方法，也是排球技術(shù)中帶有關(guān)鍵性的技術(shù)之一?？矍虻募夹g(shù)種類較多，可分為正面扣球、勾手扣球、扣快球、調(diào)整扣球、單腳起跳扣球等。
6、攔網(wǎng)：攔網(wǎng)是防守的第一道防線，是防守的重要環(huán)節(jié)，也是得分的主要手段。攔網(wǎng)的作用不僅僅是消極的阻攔和被動的防守，而是帶有強(qiáng)烈的進(jìn)攻性。攔網(wǎng)技術(shù)可分為單人攔網(wǎng)和集體攔網(wǎng)兩種。（其中集體攔網(wǎng)又可分為雙人攔網(wǎng)和三人攔網(wǎng)）
（二）基本戰(zhàn)術(shù)
1、接發(fā)球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。接發(fā)球進(jìn)攻也稱為第一次進(jìn)攻，簡稱“一攻”。 接發(fā)球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)形式有四種：“中一二”、“邊一二”、“插上”、“兩次球”。
①“中一二”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)形式
“中一二”戰(zhàn)術(shù)是進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)中最簡單、最基本的戰(zhàn)術(shù)形式，它是由3號隊員作二傳，把球傳給2號位或4號位隊員扣球的進(jìn)攻形式。它的特點是：戰(zhàn)術(shù)容易組成，但變化少，只能兩點進(jìn)攻，戰(zhàn)術(shù)意圖容易被對方識破，戰(zhàn)術(shù)的突然性和攻擊性較小。
②“邊一二”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)形式
“邊一二”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)形式即接發(fā)球時，把球傳給前排2號隊員，由他傳給3號或4號隊員扣球。它的特點是：兩個扣球隊員可以互相配合，起著一定的掩護(hù)作用，而且可有較多的戰(zhàn)術(shù)配合變化，攻擊性比“中一二”戰(zhàn)術(shù)強(qiáng)。
③“插上” 進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)形式
為了保證插上隊員順利地插至網(wǎng)前，插上隊員一般是站在同列隊員的側(cè)后方，以縮短插上跑動路線。它的特點是：能保持前排三人進(jìn)攻。在進(jìn)攻時，能充分利用網(wǎng)的全長，可以發(fā)揮每個人的特點，并能組成以快球為核心的跑動配合，打出多種戰(zhàn)術(shù)變化。
④“兩次球” 進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)形式
這種進(jìn)攻形式難度較高。不僅要求一傳穩(wěn)妥、準(zhǔn)確地墊到網(wǎng)前適當(dāng)位置，而且要求前排隊員要有較好的適應(yīng)能力和跳傳技巧，以便在騰空的一剎那，根據(jù)對方的攔網(wǎng)情況，立即決定扣兩次球或者轉(zhuǎn)移給同伴進(jìn)攻。
2、陣容配備。陣容配備就是根據(jù)本隊隊員的特點以及全隊?wèi)?zhàn)術(shù)要求來安排場上的位置，其目的在于最大限度地發(fā)揮每個隊員的作用和特長。陣容配備的組織形式一般有“四二”、“五一”和“三三”配備三種。
“四二”配備：即場上兩個二傳手、四個攻手（其中兩個主攻手、兩個副攻手），安排在對稱的位置上。每一輪次前排都有一個二傳隊員和兩個進(jìn)攻隊員，便于組織前排二傳傳球的兩點進(jìn)攻和后排二傳插上傳球的三點進(jìn)攻。但每個進(jìn)攻隊員必須熟悉兩個二傳隊員的傳球特點，配合比較困難。
“四二”配備
“五一”配備：即場上一個二傳隊員、五個進(jìn)攻攻隊員。為了彌補(bǔ)有時主要二傳隊員來不及傳球所出現(xiàn)的被動局面，通常在二傳隊員的對角位置上，配備一名有進(jìn)攻能力的接應(yīng)二傳隊員。二傳隊員在前排時采用兩點進(jìn)攻，二傳隊員在后排時采用插上傳球的三點進(jìn)攻。
“五一”配備
“三三”配備：即三名能攻的隊員與三名能傳的隊員間隔站位，使每一輪次都有傳有扣，是初學(xué)者常用的一種陣容配備
“三三”配備
三、排球運動競賽規(guī)則
1、勝負(fù)：
（1）從發(fā)球擊球起至該球成死球止，獲勝隊得一分，并發(fā)球。
（2）每一局（決勝局第5局除外）先得25分并超出對方2分的隊為勝一局。
（3）決勝局（第5局）打至8分時，雙方交換場地，不休息，按原來的位置繼續(xù)比賽，打到15分并超出對方2分的隊為勝一場。
2、所有局間休息時間均為3分鐘。
3、犯規(guī)：比賽行為違背規(guī)則為犯規(guī)。如果兩人或更多的犯規(guī)先后發(fā)生，則只判罰第一個犯規(guī)。如果雙方隊員同時犯規(guī)，則判“雙方犯規(guī)”，該球重新進(jìn)行。
（1）發(fā)球犯規(guī)：
a. 擊球時，腳踏及端線或邊線的延長線。
b. 發(fā)球時，從裁判鳴哨起8秒鐘內(nèi)未將球發(fā)出。 c. 發(fā)球時，發(fā)球隊隊員個人或集體利用各種動作或密集站立，阻擋球的飛行路線，形成“掩護(hù)發(fā)球”。
d. 裁判未鳴哨而發(fā)出的球無效，重新發(fā)球。
e. 發(fā)球時，拋球次數(shù)超過1次。
（2）位置錯誤： 在某隊隊員發(fā)球擊球的一剎那，雙方任何一隊員未按規(guī)則中規(guī)定的位置站好。
（3）持球： 指球在隊員身體任何部位停留時間較長，沒有將球清晰地?fù)舫觥?nbsp;
（4）連擊： 當(dāng)隊員身體任何部位連續(xù)觸球多于一次（攔網(wǎng)除外）。
（5）觸網(wǎng)犯規(guī)： 當(dāng)有隊員擊球時或干擾比賽的情況下觸網(wǎng)。
（6）攔網(wǎng)犯規(guī)： 在對方隊員進(jìn)攻性擊球前或擊球的同時攔網(wǎng)觸球或后排隊員參加并完成攔網(wǎng)。
（7）界外球： 球觸及地面的部分完全在界線以外、或觸及標(biāo)志桿、標(biāo)志帶、網(wǎng)柱及場外任何物體。
（8）后排隊員犯規(guī)：后排隊員在進(jìn)攻線前、將高于球網(wǎng)上沿的球直接擊入對方場區(qū)。
4、暫停：
（1）只有教練員和場上隊長在比賽成死球時方可請求暫停。
（2）每局比賽每隊可有二次暫停，每次暫停時間不得超過30秒。
（3）在世界性比賽第1?4局，每當(dāng)領(lǐng)先隊達(dá)到8分和16分時自動執(zhí)行技術(shù)暫停，時間為60秒。
（4）決勝局（第5局）沒有技術(shù)暫停。
5、換人：
（1）只有教練員和場上隊長在比賽成死球時方可請求換人。
（2）每一局每隊最多可替換6人次，可同時替換一人或多人。
（3）替補(bǔ)隊員每一局只能上場比賽一次，替補(bǔ)開始上場陣容的隊員，而且他只能由被他替換下場的隊員來替換。
6、自由人：
（1）可以替換后排任何一名隊員。
（2）不允許發(fā)球、攔網(wǎng)和試圖攔網(wǎng)。
（3）他的替換不計在該隊的換人次數(shù)之內(nèi)，且沒有次數(shù)限制。
