全校本科生：
為確保各校區(qū)體質(zhì)健康標準測試安全有序進行，請大家遵照溫馨提示自覺執(zhí)行。
1.除軟件園校區(qū)集中預約測試外，其他校區(qū)通過預約形式參加測試，按照預約時間參加測試，確保疫情期間測試的安全、高效、順利進行，防止出現(xiàn)擁擠現(xiàn)象。
2.測試時須穿著運動服裝和運動鞋。運動裝適宜，既要保暖，又要確保運動時寬松舒適。運動鞋要防滑，松緊合適。
3.測試前1小時正常飲食，運動前后及時補充水分。請做好準備活動和放松活動，測試過程中如感覺身體不適，應立即終止考試，聯(lián)系現(xiàn)場校醫(yī)進行處理。
4.嚴格執(zhí)行疫情防控方案。參加測試前監(jiān)控自身身體狀態(tài)，如有體溫不合格等不適宜癥狀，應申請緩測；入場須按照要求測溫進場，執(zhí)行“1米線”間隔要求，等候測試時應有序排隊，佩戴口罩；出現(xiàn)緊急情況，立即聯(lián)系在場工作人員。
5.預約中心校區(qū)和興隆山校區(qū)測試的學生，務必帶上身份證進行測試，不帶身份證者將不予測試。若身份證丟失，需提交緩測申請參加補測。千佛山校區(qū)和青島校區(qū)學生需登陸“體躍易測”小程序（賬號密碼均默認學號，登錄后可修改），出示身份碼進行測試。
6.提早到達測試場地，超過規(guī)定時間禁止入場。測試前做好熱身活動，身體預熱既有利于取得好的成績，又有利于預防受傷。
7.測試過程中確保運動安全。50米跑到終點后，不要立即停止，要慣性自然向前跑動后再停止，防止急停造成摔倒等問題。1000米或者800米跑，起跑后循序漸進不要猛然加速，跑步過程中調(diào)整好呼吸，正確認識“第二次呼吸”，跑步結(jié)束后，不要立即座、躺、臥，而應慢走、深呼吸、整理活動進行積極性休息。
8.嚴禁替考等舞弊行為，對于在測試中違反考紀的學生，將依據(jù)相關(guān)規(guī)定從嚴處理。
9.確認身體狀況適宜方可參加測試，如有隱瞞自行承擔相應責任。
有以下疾病的同學需申請免測：（1）呼吸系統(tǒng)疾病：氣管炎、哮喘、肺病等；（2）心腦血管疾病：心率不齊、心臟病、高血壓等；（3）運動系統(tǒng)慢性疾??；（4）糖尿病等；（5）其他不適宜劇烈運動的慢性疾病等。
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2021.11.11
