近年來，隨著社會的發(fā)展和競爭的加劇，大學(xué)生面臨著越來越多的壓力和挑戰(zhàn)，如何保持健康的心理狀態(tài)成為了社會關(guān)注的焦點(diǎn)。為了幫助大學(xué)生更好地應(yīng)對心理壓力，保持健康的心理狀態(tài)，根據(jù)學(xué)生心理健康教育與咨詢中心的要求，體育學(xué)院申報了一系列心理健康課程，旨在提高學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的身心健康。
12月7日，逐夢未來，從“心”開始，tyc8722太陽集團(tuán)城第二場“走進(jìn)心靈”講座開講，由tyc8722太陽集團(tuán)城本科生輔導(dǎo)員袁淑娟主講，2021級本科生參加。
在本次心理講座中，袁老師與同學(xué)們交流互動，引導(dǎo)大家探討對心理健康的認(rèn)識，結(jié)合學(xué)生心理健康案例，著重強(qiáng)調(diào)了心理健康的重要性。向同學(xué)們科普心理健康的知識，建議大家學(xué)習(xí)應(yīng)對心理問題的各種措施，對心理健康有一個正確的認(rèn)知，包括適當(dāng)?shù)那楦小?/span>合理的意志、積極的態(tài)度、恰當(dāng)的行為等等。對心理學(xué)家馬斯洛提出的10條心理健康標(biāo)準(zhǔn)，進(jìn)行了詳細(xì)闡述。面對日益增多的心理亞健康狀態(tài)，袁老師從規(guī)律生活、合理膳食、適當(dāng)娛樂、人際交往和及時求助等方面提出了方法和建議
“求職就業(yè)、生涯規(guī)劃”已成為在校大學(xué)生心理壓力的重要來源，袁老師與同學(xué)們分享了近3年tyc8722太陽集團(tuán)城就業(yè)、升學(xué)、保研情況，就如何獲得就業(yè)機(jī)會，如何選擇就業(yè)方向等問題，結(jié)合校友經(jīng)歷做了生動講解，為許多在未來就業(yè)問題感到困擾的同學(xué)指明了道路，并強(qiáng)調(diào)，“不管做什么事情，要有一次就成功的勇氣和信心”。
通過此次講座，同學(xué)們不僅學(xué)習(xí)到了解決心理困惑的技巧和方法，還深刻體會到了真誠溝通和理解的重要性，對今后健康生活，解決實(shí)際問題有很大幫助。
