為進(jìn)一步培養(yǎng)提高學(xué)生心理健康素質(zhì)，普及心理健康知識(shí)，培育學(xué)生理性平和的健康心態(tài)，根據(jù)學(xué)校2023年秋季學(xué)期心理健康教育工作安排，tyc8722太陽(yáng)集團(tuán)城于11月9日面向2023級(jí)新生開展了“走進(jìn)心靈”心理健康教育講座。
本次講座主題為“暢想未來(lái)生活，規(guī)劃精彩人生”，由學(xué)院2023級(jí)本科生輔導(dǎo)員范澤斌主講。本次講座的主旨在于帶領(lǐng)新生同學(xué)們合理規(guī)劃未來(lái)大學(xué)生活，提升新生的心理健康水平。講座開始，范老師首先指出心理健康的定義和心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，他結(jié)合tyc8722太陽(yáng)集團(tuán)城歷屆學(xué)生成長(zhǎng)成才發(fā)展歷程，從新生生活適應(yīng)、學(xué)習(xí)適應(yīng)、人際關(guān)系適應(yīng)、發(fā)展規(guī)劃適應(yīng)四個(gè)方面一一舉出真實(shí)事例，讓同學(xué)們有了更為具體的了解和掌握，以此使同學(xué)們應(yīng)對(duì)大學(xué)生活能夠更加得心應(yīng)手、心理準(zhǔn)備充足。講座中，范老師通過(guò)數(shù)據(jù)分析的方式，帶領(lǐng)同學(xué)們了解了大學(xué)生壓力的來(lái)源分布，認(rèn)識(shí)到負(fù)面情緒的危害，讓大家更加客觀和全面的方式對(duì)待壓力，掌握舒緩負(fù)面情緒的方式方法。關(guān)于大一學(xué)年的學(xué)涯規(guī)劃，范老師為大家分享了如何加強(qiáng)自律的一些小辦法，引導(dǎo)同學(xué)們?nèi)绾伟牙硐朕D(zhuǎn)化為行動(dòng)，付諸于實(shí)踐，真正把“暢想未來(lái)生活，規(guī)劃精彩人生”這個(gè)核心觀點(diǎn)傳輸?shù)酵瑢W(xué)們心中。講座最后，范老師為大家提供了多種心理咨詢的方式，引導(dǎo)同學(xué)們積極關(guān)注、正確對(duì)待自己的心理健康，為自己更加精彩的大學(xué)生活保駕護(hù)航。
本次心理健康教育講座，不僅有利于培養(yǎng)新生健全的人格和良好的心理品質(zhì)，更提高了同學(xué)們對(duì)改變自己、緩解壓力的理解，進(jìn)一步合理規(guī)劃大一學(xué)年學(xué)習(xí)生活。tyc8722太陽(yáng)集團(tuán)城2023級(jí)全體本科新生參加了本次講座。
