11月25日，tyc8722太陽集團(tuán)城輔導(dǎo)員范澤斌、2016級(jí)全體學(xué)生前往奧體中心參觀GT健身總部全運(yùn)村會(huì)館。
同學(xué)們?cè)?/span>健身教練王蓓蓓的帶領(lǐng)下參觀GT健身總部全運(yùn)村會(huì)館整體。進(jìn)入會(huì)館，王蓓蓓首先簡(jiǎn)單介紹了營(yíng)銷部和對(duì)于健身前的體測(cè)試。因?yàn)槊總€(gè)人的身體狀況不同，所以健身教練會(huì)根據(jù)每個(gè)人體測(cè)試的結(jié)果設(shè)定不同的健身計(jì)劃。進(jìn)入會(huì)館迎面是展示墻，上面是關(guān)于每位健身教練的詳細(xì)資料，該會(huì)館有四個(gè)樓層，每個(gè)樓層都有不同的健身設(shè)施，內(nèi)置羽毛球館、恒溫泳池、籃球場(chǎng)等。會(huì)館一樓是訓(xùn)練區(qū)，包括固點(diǎn)器械區(qū)和自由器械區(qū)。王蓓蓓還為同學(xué)們簡(jiǎn)單介紹了關(guān)于固點(diǎn)器械的使用方法以及學(xué)生訓(xùn)練動(dòng)作要領(lǐng)。她提到對(duì)于沒有健身基礎(chǔ)的同學(xué)，應(yīng)從固點(diǎn)器械開始進(jìn)行鍛煉，否則直接接觸自由器械可能會(huì)傷害到自身。參觀過后，同學(xué)們體驗(yàn)了包括鍛煉臂力、鍛煉腹部、鍛煉臀部等七種健身器材，分別由七個(gè)老師為同學(xué)們進(jìn)行專業(yè)的指導(dǎo)。其中，鍛煉臂力的大繩需要深蹲的同時(shí)保持上身正直，小臂上下擺動(dòng)時(shí)要緊繃肌肉，繩子打出的幅度要求均勻。瑜伽球是大家耳熟能詳?shù)?，但是?huì)用的人少之又少，王蓓蓓介紹了三種用法，其中一種是身體撐地腿搭在瑜伽球上做俯臥撐，再有腿搭在瑜伽球上用腿部的力量推著自己前行，這樣不僅能鍛煉腹部肌肉，還能增強(qiáng)耐力。
通過這次參觀體驗(yàn)，同學(xué)們在全方位地了解了健身行業(yè)的同時(shí)熟知了各種健身器械的使用方法，讓同學(xué)們知曉健身事業(yè)在體育產(chǎn)業(yè)方面的發(fā)展前景，為今后的擇業(yè)奠定了基礎(chǔ)。（文/楊璇 李清華 圖/蔡琪 李琦）
