4月22日，tyc8722太陽集團城通過騰訊會議舉辦本學期“走進心靈”系列心理講座。為有效緩解疫情給同學們特別是畢業(yè)生們帶來的不良情緒，幫助畢業(yè)生們積極自主地調節(jié)特殊時期引起的心理反應，本次講座以“不尋常的就業(yè)季，如何進行心理調適”為主題，由tyc8722太陽集團城學生心理健康教育與咨詢中心許曉梅老師擔任主講。tyc8722太陽集團城團委書記范澤斌、研究生班主任崔莉莉，以及全體研究生、部分本科生參加了本次講座。本次講座由tyc8722太陽集團城黨委副書記周慶華主持。
講座伊始，周慶華總結了疫情期間同學們居家學習生活中可能存在的就業(yè)、學習、疫情防控等方面的心理問題，闡述了開展此次線上心理講座的重要意義。
許曉梅從各求學階段的個人變化、疫情對自身學習影響、自身現(xiàn)所具有的資源三個問題導入，向同學們介紹了新冠肺炎疫情下的就業(yè)形勢變化對畢業(yè)年級同學目標選擇的影響。針對突如其來的新冠肺炎疫情所引發(fā)的個體應激反應，許曉梅從心理應激的現(xiàn)象特點、民眾反應、經(jīng)歷應急事件的心路歷程、應激事件帶來的影響等方面進行了詳細得分析、說明，使同學們了解個體層面的“人”在面對新冠肺炎疫情時種種行為背后的“機理”。最后，針對“不尋常的畢業(yè)季，如何進行心理調試”，許曉梅提出了“勤于自助、善于求助、樂于互助”的理念，從而爭取在身體、心理和社會層面能夠更好的“悅納壓力”。
在互動提問環(huán)節(jié)，范澤斌分享了作為本科生畢業(yè)班輔導員所感受到的特殊時期畢業(yè)班同學在就業(yè)、升學等方面面臨的新問題和壓力，充分肯定了同學們在特殊時期接受心理輔導、掌握心理調控知識的必要性。2019級研究生陳珂提出疫情居家期間該如何解決的一個極具代表性的問題—“拖延癥”，許曉梅以聯(lián)系生活現(xiàn)象、舉例的方式，生動幽默的給出了構建“緊急重要”矩陣、設置階段性目標角色換位思考等實用的建議。
本次心理講座的舉辦，使同學們重新認識了“心理咨詢”，并深刻了解到心理調控對應對諸如新冠肺炎疫情等應激事件的重要作用，體會到了學習心理調控知識對于自身學習和成長的積極作用。
